明晰夢やあなたが完全に自分の夢を認識している夢は、通常、脳内のアセチルコリンのレベルの増加の結果です..食品、ビタミン、その他の物質(例えばニコチン)の数は、この効果を有することが知られている。薬物やストレスのような脳に大きな影響を与えるものは何も明快な夢を引き起こすことができます。多くの場合、明快な夢自体は象徴的な意味を持ちません。あなたの明晰夢の能力を向上させる方法の詳細については、私たちの夢のハイライトセクションを参照してください。.あるいは、明快な夢は、目を覚ます人生の状況を象徴的に反映することができ、異常に驚くべきか、それがどれほど現実的であるかであなたを驚かせます。